Voici ce que la forme de votre ventre dit de vous et comment s'en débarrasser !
Vous désespérez de voir votre ventre grossir sans parvenir à l'en empêcher ?2/9
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C'est tout à fait normal si vous n'avez pas identifié quelle forme de ventre vous avez.3/9
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Votre ventre peut être rond, gonflé, gros en bas ou gros en haut...4/9
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Voici comment le savoir, ce que cette forme signifie et comment faire pour l'affiner. A vos miroirs !5/9
Voici ce que la forme de votre ventre dit de vous et comment s'en débarrasser !
Vous avez le ventre bombé en bas : vous ne comprenez pas pourquoi le bas de votre ventre est aussi gonflé alors que vous faites énormément de sport. Et bien sachez que c'est peut-être précisément la raison ! En effet, l'abus de sport peut participer à l'épaississement du bas du ventre. Alors, levez-le pied ! Mieux vaut privilégier le cardio et abandonner les sports trop ciblés.6/9
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Vous avez le ventre rond : votre ventre est gras de haut en bas ? Là, pas de secret : sport et alimentation saine seront vos alliés. Evitez les sucres, les graisses et le sel. Côté sport, mêlez cardio et abdos pour éliminer ce bidon s'il vous paraît disgracieux !7/9
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Vous avez le ventre bombé en bas : vous ne comprenez pas pourquoi le bas de votre ventre est aussi gonflé alors que vous faites énormément de sport. Et bien sachez que c'est peut-être précisément la raison ! En effet, l'abus de sport peut participer à l'épaississement du bas du ventre. Alors, levez-le pied ! Mieux vaut privilégier le cardio et abandonner les sports trop ciblés.8/9
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Vous avez le ventre bombé en haut : la graisse s'accumule sous votre poitrine ? Il est clair que vous êtes stressée. Ne cherchez pas plus loin : la tension nerveuse favorise l'apparition d'une proéminence au niveau de l'abdomen ! Faites ce qu'il faut pour diminuer ce stress : yoga, Pilates, sophrologie…Tous les moyens sont bons !9/9
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Vous savez tout et pouvez désormais agir en conséquence pour dire adieu à votre bidon !