催乳实操 ｜ 新妈妈没奶、奶少，惠州家政13825404095催乳师按摩开奶、催乳很管用
2021-04-09 15:17
说到催乳真是很多宝妈头疼、棘手的问题，上门的催乳师每天被问的最多的就是：
“奶水少不够吃怎么办？”
“哺乳期怎么吃才能让母乳更有营养？”
“如何快速增加母乳量？”
........................等等
母乳是宝宝的口粮，如果奶水不够，真是急坏了妈妈，饿着了宝宝，为了回答各位宝妈的问题，小编借鉴了雷氏普爱王老师分享的催乳知识，做了以下整理，欢迎宝妈们、月嫂和催乳师们收藏学习。
一般来说按摩催奶的效果很好，有的妈妈只做两三次就能明显感觉到乳汁量增加。
产后缺乳少乳如何按摩？产后乳汁少或完全无乳，需通过按摩来刺激乳房，从而实现母乳喂养。
按摩之前，新妈妈最好用温水热敷乳房几分钟，遇到有硬块的地方要多敷一会，然后再开始进行按摩。
环形按摩：双手置于乳房的上、下方，环形按摩整个乳房。
指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头慢慢挤压。
螺旋形按摩：一手托住乳房，另一只手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
乳头内陷可以用按摩来纠正吗？有些宝妈总觉得自己的乳头是内陷的，总是给自己不能母乳喂养的心理暗示，如果有类似情况的宝妈，可以试试王老师分享的方法：
用两个指头在乳晕上面稍微挤一下，如果可以凸出来就不算乳头内陷，正常母乳喂养就可以了。
如果用手挤的时候乳头更凹下去，不能拉出来，这才是乳头内陷，只要让宝宝以正确的姿势吸吮，一般都会吸出来的，宝妈们不要有过多的心理负担，也可以用按摩的方法来解决乳头内陷问题。
1、两手同时平放在一侧乳房的上下位置，轻轻揉动，然后再放在左右的位置轻轻揉动，可重复几遍。
2、拇指、食指放在乳头左右两侧，慢慢向外牵拉乳头，然后换成上下两侧向外拉，重复多次。
产后身体虚弱可以按摩产奶吗？很多产妇因为生产过程中出血过多，身体十分虚弱，这时候不建议采用按摩催奶，如果宝宝长大一些后，宝妈的乳房仍然柔软不胀，缺乳少乳，面色苍黄，头晕耳鸣，心悸气短，说明宝妈气血虚弱，属于气血虚弱型的缺乳，这种情况的宝妈要请专业的催奶师帮助催奶按摩，并配合饮食调理气血。
按摩催奶对身体有没有伤害？有过按摩经历的宝妈可能都知道，按摩乳房会感觉很痛，因此担心会对身体产生不良影响，中医认为“痛者不通，通则不痛”，感觉疼痛很可能是按摩部位的问题或是经络不通的缘故，按摩催奶的方法是穴位疗法加食疗辅助，对身体没有危害，也没有副作用，所以妈妈们可放心选择。
乳汁是由气血化生而来的，只有脾胃功能强健，气血生化有源，乳汁才能源源不断，所以气血亏虚的产妇在饮食上要先调理脾胃，然后增加补气血的食材，才能有助于增强按摩功效。不过需要注意的是，哺乳期的女性乳房容易发炎，按摩的时候必须注意手法，手法不准确或手劲太大，都可能引起乳腺管堵塞加重，严重者可能会引发炎症，此外，哺乳期妈妈切不可因为工作就耽误了正常的挤奶时间，一般来说，2~3小时就应该挤一次奶，否则易引发炎症。
莲子猪肚汤
原料：猪肚150克，莲子30克，淀粉、姜片、葱段、盐各适量。
做法：
1、莲子洗净去心，用清水浸泡30分钟
2、猪肚用淀粉或盐反复揉搓，用水冲洗干净
3、把猪肚放在沸水中煮一会，将里面的白膜去掉，并切成段
4、将烫过的猪肚、莲子、姜片一同放入锅内，加清水煮沸，撇去锅中的浮沫
5、锅中放盐，转小火继续炖2小时，撒上葱段即可。
（此汤健脾益胃、补虚益气，适合新妈妈食用）
按摩催奶是通过点、按、揉、拿等专业的手法按摩乳房，刺激母乳的分泌，按摩催奶的原理是理气活血，疏筋通络，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血液速度，改善局部的血液循环，以利于乳汁的分泌和排出。女王智慧衷心希望每位宝宝能顺利吃上母乳，宝妈们都能实现母乳喂养。
现在大部分客户在找月嫂的时候都要求月嫂会催乳，毕竟是小宝宝出生后的口粮问题，客户都很重视。但好多月嫂还不会催乳，来女王智慧，就算从来没有催乳经验，都能学会。想学更多技能，欢迎联系我们哦~（编：三七草）返回搜狐，查看更多
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