原创 享喂咨询师
“马老师，不小心回奶了，怎么把奶追回来？”
如果你奶憋回去了，时间不是很久，完全有机会追回来！我做了母乳喂养支持工作10多年，帮助了上万的妈妈追奶成功，你完全可以参考我们的经验，找到回奶原因，追回奶量！
在享喂咨询及追奶营案例中，我们发现妈妈回奶大多是这3大原因：
1.刻意拉长哺乳间隔
比较常见的是混合喂养的妈妈，奶粉加多了，宝宝吃亲喂的次数就减少了，这种情况，需要妈妈增加哺乳次数，缩短哺乳间隔，才可能追上奶量！
如何喂奶才能越喂越多
2.宝宝长期无效吸吮
宝宝衔乳不当就会造成无效吸吮，我们需要及时的调整宝宝的衔乳姿势！只有衔乳对了，奶才能被宝宝吃出来~
我们一般会让妈妈拍下哺乳视频，再来分析具体问题，告诉妈妈怎么调整改善，直到后面调整好，反复！
下图中左边衔乳姿势正确，右边衔乳过浅：
图片来源于视频“GLOBAL HEALTH MEDIA PROJECT”
3.妈妈生理期或生病等
妈妈生病或者生理期，母乳量减少是很常见的，这是体内激素变化导致的，尤其生病了很难受亲喂次数减少后乳汁量下降更明显；我们只要后续努力保证亲喂的次数跟效率，母乳量就会回来，一定不要慌。
其实不难发现，追奶的核心=衔乳正确+增加亲喂+保证效率，只要我们能够做到这些，剩下的交给时间，一定会追回奶量的！如果你觉得一个人追奶很难，可以找我们来帮你~
奶少宝宝吃不饱等相关问题
奶少追奶 | 享喂咨询师来帮你
请描述清楚你目前的喂养困扰，咨询师会针对你目前遇到的问题，向你收集详细资料，包括妈妈既往身体健康状况、分娩情况、产后哺乳情况、目前喂养状况、哺乳视频、宝宝口腔视频等。
咨询师会帮你：
①分析评估，定位原因：帮你评估母乳量是不是真的少，再进一步分析目前造成奶少的原因，如奶量不少，又是哪里出了问题？
②判断追奶难度，扫清追奶障碍：目前的奶量缺口有多大？哪些喂养方式需要调整？如：在判断宝宝吃没吃饱，宝宝哭闹、睡眠等方面是否存在误区？是妈妈独自带娃，还是有家人帮助，在喂养方面是否达成共识…
③给到对应的执行建议：如何针对性追奶，具体要怎么做？123...妈妈反馈效果，及时提问，获得更多专业调整建议
④陪伴疏导建立自信：整个过程给予你技术支持+情绪陪伴，用专业与同理心建立起你的哺乳自信，在你迷茫困惑之时有回应，在你付诸努力之时有肯定，让你越来越享受母乳喂养，跟宝宝关系更亲密。
END
原标题：《不小心回奶了，怎么把奶追回来？》
